GrabDuck

Закрыто - Яма и нияма. Основы философии йоги для современного западного человека

:


Йога давно стала неотъемлемой частью современного мира. Но большинство людей считает, что это только работа с телом: умение его скручивать в различные положения. Намного меньше людей идут вглубь и начинают изучать другие ступени йоги.

Согласно классическим текстам их 8: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи.
Работа с телом - это Асана.

Первые две ступени (Яма и Нияма) являются моральными и этическими предписаниями для практикующих. Сегодня их трактуют все, кому не попадя. Но в большинстве случаев трактуют исходя из морали и этики 21 века, что довольно сильно отличается от классического понимания текстов.

При этом создаётся впечатление, что все мы должны жить в монастырях или аскетами в горах. Но йога это гибкая и развивающаяся система, которая отлично вписывается в структуру современного общества.

Данный видеокурс детально раскрывает как применять яму и нияму в условиях современной городской жизни.

Речь пойдёт о таких составляющих философии и этики йоги, как:

  1. Ахимса - "ненасилие"
  2. Сатья - "правдивость"
  3. Астея - "неворовоство, неприсвоение чужого"
  4. Брахмачарья - "воздержание"
  5. Апариграха - "ненакопительство, непринятие даров"
  6. Шауча - "чистота"
  7. Сантоша - "удовлетворённость"
  8. Тапас - "пост, самодисциплина"
  9. Свадхьяя - "познание"
  10. Ишвара-пратьятхара - "посвящение себя Богу (цели)"
Вы узнаете, как и почему соблюдение принципов ямы и ниямы полезно для вас с точки зрения науки, и как это поможет вам обрести успех и счастье.

Древние принципы показаны через призму современной медицины и нейрофизиологии. Простой язык, который понятен каждому, конкретные примеры и главное чёткой понимание того, что йога это не только работа с телом, но и с сознанием.

Последнее в свою очередь позволяет не только стать здоровым физически, но и значительно разгрузить сознание от лишнего городского шлака.